Ամենականացի ֆիթնեսը Երևանում

Ֆիթնեսի պարապմունքներ բալետով, խորեոգրաֆիայով և սթրեսինգով աղջիկների և կանանց համար զրոյից Երևանում

նրանք խոսում են մեր մասին
1 ալիք, Ռուսաստան 24

Սաշա Միտրոշինան և Տարզանը մեր հաճախորդներն են

նրանք խոսում են մեր մասին
1 ալիք, Ռուսաստան 24

Սաշա Միտրոշինան և Տարզանը մեր հաճախորդներն են
Ի՞նչ հարցերով են նրանք գալիս մեզ մոտ։
Նիհարեք և կազմեք
Կատարեք մանկության երազանքը՝ դառնալ Բելերինա
Գտեք աջակցություն և հաղորդակցություն
Ազատվեք մեջքի և հոդերի ցավից
Կատարեք բաժանումները
Պայքարեք հոգնածության և ապատիայի դեմ
Դարձեք ավելի ինքնավստահ

Ինչ հարցերով են գալիս մեզ մոտ

Կառուցեք լավ կեցվածք
Կառուցեք լավ կեցվածք
Ազատեք մարմնի լարվածությունը և սեղմակները
Ազատեք մարմնի լարվածությունը և սեղմակները
Կատարեք բաժանումները
հաղթահարել հոգնածությունը և ապատիան
հաղթահարել հոգնածությունը և ապատիան
Կատարեք ձեր մանկության երազանքը` դառնալ բալերինա
բացահայտել կանացիությունը
բացահայտել կանացիությունը
դառնալ ավելի վստահ
դառնալ ճկուն և սեքսուալ
Պոմպով բարձրացրեք էշը և սեղմեք
Պոմպով բարձրացրեք էշը և սեղմեք
Լավ ժամանակ անցկացրու
Լավ ժամանակ անցկացրու
Գտեք աջակցություն և հաղորդակցություն
Ազատվեք մեջքի և հոդերի ցավից
դասական խորեոգրաֆիա
Իսկական բալերինաների նման դաս՝ հարմարեցված սիրողականների համար. Անցնում է դանդաղ դասական երաժշտության. Դուք ձեզ իսկական բալերինա կզգաք, կզգաք օդում սավառնող ռուսական բալետի ոգին և ընկղմվեք հանգստության և հանգստության մթնոլորտում

Դասերի 3 մակարդակ՝ սկսնակ, միջին և առաջադեմ
Արդյունք՝ ձիգ կազմվածք, գեղեցիկ կեցվածք, պլաստիկություն և նրբագեղություն, բացահայտող կանացիություն
Ձգվող / stretching
Ձգում և բուժում ենք ամբողջ մարմինը, ձգում ենք թելը, ուշադրություն ենք դարձնում պոպլիտային, աճուկային կապաններին և մեջքի ճկունությանը։ Դասընթացավարի անհատական ​​աշխատանք յուրաքանչյուր հաճախորդի հետ։ Դուք կարող եք գալ դասերի ցանկացած մակարդակի մարդկանց համար, անկախ նրանից, թե դուք նստում եք բաժանումների վրա, թե ոչ, մարզիչը հարմարեցնում է վարժությունը յուրաքանչյուր հաճախորդի համար:
Արդյունքը՝ երկայնական և լայնակի ճեղքեր, բարելավված «կանացի» առողջություն, ճկուն մեջք
Պիլատես
Դասը տեղի է ունենում առանց հատուկ տեխնիկայի օգտագործման։ Մեծ ուշադրություն է դարձվում մեջքի և մամուլի ուսումնասիրությանը։ Զորավարժությունների մեծ մասը կատարվում է դանդաղ կամ ստատիկ:
Արդյունքը՝ ամրացնում է մկանները և բուժում հոդերը, թեթևացնում է լարվածությունը և ցավը մարմնում, բարելավում կեցվածքը
Ֆիթնեսի համեմատաբար նոր ուղղություն. Ուժային մարզումներ ժամանակակից երաժշտության ներքո դահլիճի մեջտեղում՝ առանց բարակ օգտագործելու: Շատ շարժումներ վերցված են դասական բալետից, բայց պարզեցված և հարմարեցված սովորական աղջիկների և կանանց համար, ովքեր ձգտում են ներդաշնակության և շնորհի:
Արդյունքը՝ գեղեցիկ, տոնավորված և սեքսուալ մարմին՝ ամրացնելով մեջքի, որովայնի, ձեռքերի, ոտքերի և հետույքի մկանները
Մարմնի բալետ
Barre
Barre fitness-ը նոր հայտնի միտում է, որը միավորում է բալետի, յոգայի և պիլատեսի տարրերը: Էլեկտրաէներգիայի ուղղությունը մեքենայի վրա ժամանակակից երաժշտությանը: Ուղղությունը հորինել է գերմանացի բալերինան, երբ բժիշկներն արգելել են նրան բալետով զբաղվել։ Զորավարժությունները հերթափոխով ներառում են մկանային մանրաթելերի բոլոր խմբերը: Հիմնական բեռը ոտքերի և մեջքի վրա:
Չորացած մարմնի ռելիեֆ, առողջ մեջք, տոնավորված մարմին
Պարտերի խորեոգրաֆիա
Դասը տեղի է ունենում դանդաղ դասական երաժշտության ներքո՝ գորգերի վրա: Զորավարժությունները ներառում են մկանների բոլոր խմբերը: Դինամիկ և ստատիկ բեռի համադրությունը լավագույն մարզման մեթոդն է սկսնակների համար: Կատարելով պարտերի խորեոգրաֆիա, դուք պատրաստում եք ձեր մարմինը խորեոգրաֆիայի դասերի ավելի բարդ շարժումներին տիրապետելու համար:
Արդյունք՝ ամրացնելով մամուլի, մեջքի և ոտքերի մկանները, սովորել բալետային վարժություններ կատարելու ճիշտ տեխնիկա
Pointe կոշիկներ
Pointe-ի աշխատանքը ներառում է ոտքերի և ոտքերի ընդհանուր ուժեղացում, իսկ բարձիկի վրա մատնաչափ աշխատանք: Այս դասը հարմար է ցանկացած հմտության մակարդակի համար:
Դասը բաժանված է երկու փուլի՝ մենք տրամադրում ենք 30-40 րոպե ոտքերը տաքացնելու, ձգելու և մղելու համար, և միայն դրանից հետո հագնում ենք պինտի կոշիկները, սովորում կանգնել դրանց վրա գտնվող ճաղավանդակի մոտ և կատարել տարրական վարժություններ։ .
Դուք կարող եք գալ այս դասին առանց պուանտ կոշիկի՝ ձեր ոտքերի վրա աշխատելու համար: Զորավարժությունները, որոնք աղջիկները կանեն պուենտե կոշիկներով, կարելի է կրկնել առանց պուենտե կոշիկների:
Արդյունք՝ երազանքի իրականացում, հարթաթաթությունից ազատվել, ոտքերի գեղեցիկ թեթևացում, կրունկներով քայլելն ավելի հեշտ է դառնում
բալետի փոխանակում
Ուժային ուղղություն դեպի ժամանակակից երաժշտություն գորգերի վրա: Այն կարծես սովորական հոսանքի պոմպ է, շեշտը դրված է վարժությունների վրա, որոնք մարմնին գեղեցիկ թեթևացում կտան՝ որովայնի, ձեռքերի, հետույքի, մեջքի, ոտքերի: Ամբողջական մոտեցում ամբողջ մարմնին:
Արդյունքը՝ հարթ որովայն, ձգված հետույք, ամբողջ մարմինը մղելով
Դուք ծանո՞թ եք սրան։
Ես ոչինչ չեմ կարող անել, ես ծիծաղելի տեսք կունենամ
Հանկարծ չստացվի՞։
Ես չափազանց գեր եմ բալետի համար
Հանկարծ արդյունք չլինի՞։
Բոլորը կնայեն ինձ
Ոչ նույն տարիքը
Մոռացիր դրա մասին!
Դասերը հարմար են բոլորի համար

Դասերը հարմար են բոլորի համար

Բոլոր տարիքի և ֆիթնես մակարդակների համար

1
Մենք կազմում ենք մինչև 10 հոգանոց մինի խմբեր
2
Անհատական ​​մոտեցում և ուշադրություն բոլորին
3
Հարմարեցված բեռ յուրաքանչյուր հաճախորդի համար

Մենք մարզվում ենք զրոյից մինչև բեմական ներկայացում

Մենք բոլորս տարբեր ենք:
Նույնիսկ եթե դուք երբեք չեք զբաղվել, եկեք:

Մենք բոլորս տարբեր ենք: Նույնիսկ եթե դուք երբեք չեք զբաղվել, եկեք:

LEVITA – դա համայնք է ​​և իրադարձություններ

Համերգների մասին հաշվետվություն
Հաճախորդների ավելացում մասնավոր համայնքի զրույցին

Մեր ստուդիաներն այն վայրն են, որտեղ դուք զգում եք ինչպես տանը և որտեղ ցանկանում եք վերադառնալ. LEVITA սա ընտանիք է. LEVITA դա սիրո համար է.

Համատեղ միջոցառումներ և տոներ
Ֆոտոսեսիաներ հաճախորդների համար
Վարպետության դասեր հրավիրված փորձագետներից

Բաժանորդագրվել
փորձնական դաս

Թողեք հարցում և ստացեք 7 արդյունավետ վարժություն բալերինայի նման կազմվածքի համար

Ձգումների և բալետի պարապմունքներ Երևանում

Լուսավոր ընդարձակ ստուդիա, որտեղ ամեն ինչ մտածված է ամենափոքր մանրամասնության վրա

Մեր ուսանողների արդյունքները

Julia Baluk
Լուսանկարը նախկինում
Լուսանկարը հետո
Երկու երեխաների մայր
Նշանադրված է 1 տարի
Մի օր հոգնած առօրյայից և երկու անընդմեջ հրամանագրերից և հասկանալով, որ կորցրել է աչքերի փայլն ու կյանքի բերկրանքը, նա եկավ մեր ստուդիա։ Իսկ հիմա՝ մեկ տարի անց, նա ասում է, որ դա ճիշտ որոշում էր իր կյանքում։
Irina Nikitina
Իրինան ղեկավար պաշտոն է զբաղեցնում Rus Agro հոլդինգում, երգում է գեղեցիկ և վերջերս հայտնաբերել է նոր հոբբի՝ բալետ: Իսկ այժմ նա ոչ միայն արդեն ելույթ է ունեցել մեր հաշվետու համերգին, այլեւ պատրաստվում է նորին։
Olga
Օլգան գնեց մեր ստուդիայի բաժանորդագրությունը, գնաց դասերի, հետո հիվանդացավ, տխրեց, բայց մենք կարողացանք նրան լուսանկարահանման հասցնել և նրա կյանքը նորից լցնել վառ գույներով։ Իսկ հիմա կենսուրախ Օլգան պարբերաբար հաճախում է մեր դասերին։
Larisa
10 երեխաների մայր
Լարիսան մանկուց երազել է բալետի մասին։ Բայց հյուսիսային գյուղում ոչ մի պարի դպրոց չկար։ Հետո երիտասարդություն, ամուսնություն, երեխաներ, թոռներ։ Եվ միայն գրեթե 50 տարի անց Լարիսան հասկացավ, որ նախ և առաջ պետք է սիրել ինքներդ ձեզ, և որոշեց իրականացնել իր մանկության երազանքը: Իսկ այժմ Լարիսան ոչ միայն հաճույքով վազում է դասերի, այլեւ երկու համարով ելույթ է ունենում մեր ստուդիայի հաշվետու համերգին։
Irina
Իրինան կին-արև է: Չնայած իր կյանքի տարբեր, բավականին դժվարին ժամանակաշրջաններին (հայրենիքից հեռանալու անհրաժեշտություն, հիվանդություն և այլն), Իրինան կենսուրախ մարդ է, ով միշտ հավանության և աջակցության խոսքեր կգտնի բոլորի համար: Իրինան արդեն կես տարուց ավելի է, ինչ այցելում է մեր ստուդիա, հաճախում է մեր միջոցառումների մեծ մասին և միշտ վայելում է այսօրն ու այն ամենը, ինչ դա բերում է իրեն:
Aleksandra
Կյանքում ոչ ստանդարտ լուծումների սիրահարը նորից սիրահարվեց բալետին ու իրեն
Tatiana
Նա մանկուց սիրահարված էր բալետին և վերջապես կարողացավ վերադառնալ իր սիրելի գործին։ Ու նաև քրոջս բերել

Մեր ուսանողների արձագանքները

Հարցերի պատասխաններ

Դուք կարող եք սկսել սովորել ստուդիայում ԱՌԱՆՑ պատրաստման և հմտությունների։ Մեր ուսուցիչները կսովորեցնեն ձեզ ամեն ինչ զրոյից և կհարմարեցնեն բեռը ձեզ համար:
Դուք կարող եք սկսել սովորել ստուդիայում ԱՌԱՆՑ պատրաստման և հմտությունների։ Մեր ուսուցիչները կսովորեցնեն ձեզ ամեն ինչ զրոյից և կհարմարեցնեն բեռը ձեզ համար:

Դուք շնորհակալ կլինեք նման նվերի համար։

5 000 ֏

Ձեռք բերեք հավաստագրեր ցանկացած գումարի համար 3000֏-ից, կամ պատրաստի բաժանորդագրությունների համար

Նվիրեք էմոցիաներ և տպավորություններ ձեր սիրելիներին:

Գնեք նվեր վկայական LEVITA

Անհատական ​​պարապմունքներ և անհատական ​​պարապմունքներ

Անհատապես սովորեք ուսուցչի հետ ձեր նախընտրած ուղղությամբ

Ընտրեք անհատական ​​պարապմունքների համապատասխան բլոկ կամ անհատական ​​մեկանգամյա դաս

Անհատական ​​պարապմունքներ և անհատական ​​պարապմունքներ

Անհատապես սովորեք ուսուցչի հետ ձեր նախընտրած ուղղությամբ

Ընտրեք անհատական ​​պարապմունքների համապատասխան բլոկ կամ անհատական ​​մեկանգամյա դաս

Բալետի ստուդիա և ձգում Երևանում
Հրաչա Քոչարա 14, 2 մուտք (ձախ)

Բալետի ստուդիա և ձգում Երևանում

Հրաչա Քոչարա 14, 2 մուտք (ձախ)